#88 - How To: Warm Up

Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu
wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen
Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele
Fragen - noch mehr Antworten. Listen & learn…MTMT Podcast #88
(01:53) Was ist das Ziel vom Warm Up? (02:43) Was sind die
Grundprinzipien unseres Warm Ups? (09:44) Was sind die Ziele von
„Atem-Arbeit“? (21:45) Atem-determiniertes Timing (27:42)
Isometrics (31:09) Warm Up - always be intentional (39:56) Warm
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Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit
widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und
Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der
Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
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