#86 - Sind eure Kniebeugen wirklich Kniebeugen?!

Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintlichen) „Holy Grail“
des Krafttraining: SQUATS! Warum macht ihr eure Kniebeugen so wie
ihr sie macht? Muss jeder einen Backsquat können? Hört euch an, auf
was es bei einer Kniebeuge WIRKLICH ankommt & holt euch
Anregungen, wie ihr eure Kniebeugen vielleicht anders machen
könntet & solltet. (05:10) Nicht alle Kniebeugen sind
Kniebeugen (09:59) Welche ist die „beste“ Kniebeuge? (16:03)
Das macht eine ECHTE Kniebeuge aus (20:56)
Squat-Paradigmen-Bashing (26:44) Wie kann man Kniebeugen „anders“
machen? (37:00) Was ist das Ziel deiner Kniebeugen? (49:00)
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