EDUCATION #9 - POSITION dictates FUNCTION - unsere Grundprinzipien einfach erklärt

Im Education Podcast #9 geht es darum Klarheit über verschiedene
Grundprinzipien & Begrifflichkeiten zu schaffen. Was bedeutet
Position dictates Function, Neutralität, konzentrische vs.
exzentrische Ausrichtung von Muskeln uvm. Listen & learn!
(04:26) Position dictates function - dictates tension (16:17) Was
bringt Stretching? (20:33) Proximale Stabilität führt zu distaler
Beweglichkeit (22:40) How to: Extension Bias (36:00) Wieso
redet niemand über den Brustkorb? (42:20) Konzentrische vs.
Exzentrische Ausrichtung (45:07) How to: Butt-Wink Instagram:
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oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.