#85 - Die ideale Übungsauswahl

Im Podcast #85 geht es um das Thema Übungsauswahl. Da die
Übungsauswahl für jeden individuell & kontextabhängig sein
sollte, erklären Kuis & Andi anhand vom MTMT Blueprint, welche
Überlegungen in die Auswahl von Übungen einfließen sollten!!
(05:50) Warm Up (15:07) Kompetenz-Phase (26:01)
Kapazitäts-Phase (37:36) Hypertrophie Phase (46:45)
Kontext-abhängige Übungsauswahl (49:19) MTMT Blueprint Recap
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Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social
Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym
ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir
ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer
täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung,
Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf
die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches
NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei
von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und
ANWENDBAR.