#81 - ERNÄHRUNG: Dinge anders machen, Abnehmen, Ernährungspläne & flexibel bleiben

In Episode #81 geht es um die passende Ernährung zum Wiedereinstieg
ins Training. Und dann natürlich um Ernährung generell. Warum ihr
flexibel sein solltet, was euer Essen angeht. Wie ihr jetzt am
Besten wieder Muskeln auf bzw. draufgepacktes Fett abbaut. Die
Corona Pfunde so gut es geht wieder abnehmen. Und wie in dem
Zusammenhang mehr vielleicht mehr ist. Enjoy! (00:00) Kurzes
Exkurs über Wasser (03:40) Variable und flexible Ernährung
(13:30) Machen Ernährungspläne Sinn? (21:00) Kuis’ Eiweißkonsum
(28:00) Mehr ist Mehr - gerade jetzt! (35:00) So trefft ihr die
richtigen Entscheidungen Instagram:
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oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
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ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
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erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
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