#78 - Functional Training, Atmung, Stress & Adaption - Teil II mit Ole Förster

Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es um „Functional
Training“, was es überhaupt ist, wie es gut & intelligent
eingesetzt werden kann. Und warum es von der Fitnessindustrie so
krass ausgeschlachtet & vermarktet wurde. Dazu gibt es
anwendbare Tipps zu Coaching & Cueing, wie ihr Atmung am Besten
in euer Training einbauen könnt und am Ende wird es nochmal deep,
wenn es um Stress & Adaption in unserer heutigen Zeit geht.
Enjoy! (02:00) Was ist „Functional Training“? (12:00) Coaching
& Cueing. Weniger ist mehr? (17:00) Die 3 wichtigsten
Stellschrauben beim Training (28:00) Atmung, Sprints &
Sprünge (34:30) Anwendung von Atmung & PRI in Training &
Alltag (49:10) Stress & Adaption Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.gym Online Coaching, Apparel und
Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Wenn Ihr Fragen
oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media
Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist
ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE
Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen
Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.