EDUCATION #4 - Die Biomechanik der Atmung

Education #4 mit Basti. Es geht um die Biomechanik der Atmung. Was
läuft rein mechanisch ab, wenn wir ein- und ausatmen? Was sollte
ablaufen & was funktioniert bei uns nicht mehr so, wie es
sollte? Und was können wir dafür machen - im Training & im
Alltag? (1:10) Atmung & Biomechanik? (3:50) Die 4 Ps
(9:00) Optimale Atmung (21:00) Warum Atmen so wichtig ist
(22:20) Zone of Apposition (28:00) How To: Reset für die Atmung
(35:00) Bessere Position = bessere Atmung (37:40) Brustatmung vs.
Bauchatmung - oder keins von Beiden?! Mehr EDUCATION mit den MTMT
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