#73 - Die Vorteile von Krafttraining & Fitness

Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...nach den Nachteilen
& Gefahren von letzter Woche jetzt in Episode #73 auf den Punkt
gebracht, warum die positiven Seiten von Fitness die negativen
natürlich überwiegen. Psychologisch. Physiologisch. Biomechanisch.
(3:40) Was macht Krafttraining & Fitness psychologisch mit
uns? (23:40) Physiologie / Fitness (36:40) Biomechanische
Vorteile (49:10) Shoutout of the Week Instagram:
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Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration
und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen
der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG
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