Q&A III - Unsere Ausbildung, Gluten & Ernährung, Rückenschmerzen & Muskelaufbau

Für diese Episode mussten auch wir eine Remote-Lösung finden, hier
also der Video-Call zwischen Andi & Kuis. Wir haben mal wieder
ein Q&A gemacht und beantwortet Fragen über unsere Ausbildung,
Erfahrung und Fehler machen, Ernährung und
Gluten-Unverträglichkeit, die Hauptfaktoren für Muskelwachstum und
was man am Besten gegen Rückenschmerzen machen sollte. Online
Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store/ (01:40) Shoutout der Woche (4:30)
Wo geht Basti zum Friseur? (5:10) Unsere Ausbildung (16:00) Was
bedeutet MTMT? (17:50) Welche Erfahrungen sollte ein Coach
gemacht haben? (27:20) Fehler = Erfahrung, die man machen muss?
(29:00) Darf man Weizen/Gluten? (35:00) Ist Krafttraining mit
Jugendlichen WIRKLICH gefährlich? (42:00) Warum sind wir so heiß?
(44:30) Rückenschmerzen (55:00) Metabolischer Stress,
mechanische Spannung & Hypertrophie (1:00:10) Bewegungslernen
bei Anfängern Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym
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