#66 - Ernährung: Konsum, Sucht & Strategien, die euch WIRKLICH helfen

In Episode #66 geht es um Ernährung. Was bedeutet es, sich
vernünftig zu ernähren? Woher kommt unser - teilweise übertriebenes
- Konsumverhalten? An welche Regeln sollte man sich WIRKLICH
halten? Online Coaching, Apparel und Personal Training:
https://www.mtmt.life/store/ (0:00) Kaffee & süße
Teilchen...darf man das? (4:00) Ernährung & Bewegung
(10:00) Vernünftiger Konsum (22:00) Eiweiß, Kohlenhydrate &
Richtlinien, denen ihr WIRKLICH folgen solltet (30:00) Faktoren
die Ernährung beeinflussen (39:00) Strategien, die gut für Euch
& eure Ernährung sind (50:00) Eat your greens...und kocht
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