MTMT podcast #27 - Training trotz/mit/um VERLETZUNGEN (Training = Reha = Training)

(0:00) Intro (1:11) Ist Krafttraining gefährlich? (7:00)
Wieso Krafttraining die beste Verletzungsprophylaxe ist. (9:47)
Kuis Verletzungshistorie & wie man starke Bänder/Sehnen bekommt
(16:15) Schulterprobleme, Impingement & Bankdrücken (22:02)
Training trotz Verletzung?! (30:15) BRAIN GAINS durch
Verletzungen (33:50) Wieso man sich nur selbst helfen kann!
(Bandscheibenvorfälle, Notfallspritzen & Mindset) (39:30)
Treha ist Raining. Mehr müsst ihr nicht wissen. Checkt unseren
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begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training,
Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es,
unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
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