MTMT podcast #25 - 7 Tipps wie ihr Trainings-Plateaus überwinden könnt

(0:00) Was ist dieses Plateau? (2:40) 1. Du machst zu wenig /
2. Du machst zu viel (4:20) 3. Du isst zu wenig! (11:55) 4. Du
schläft zu wenig & Regenerierst zu schlecht (17:25) 5.
Trainiert ihr überhaupt anständig?! (20:30) 6. Prioritäten
(22:45) 7. Erwartungen (26:50) Wie erkennt man ein Plateau?
(32:20) Zusammenfassung 1.-7. Checkt unseren Youtube Channel:
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Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren
begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg.
In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training,
Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es,
unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen.
MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit -
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