MTMT podcast #23 - Die KETO Diät - Braucht die Wer!?

(0:00) Intro (1:17) Was ist diese Ketose und wie kommt man da
rein?! (7:32) Blutwerte, 3000 Kalorien Mahlzeiten & Keto zum
Fett verbrennen? (16:35) Die positiven Effekte der Ketose,
Selbstoptimierer, Biohacker & MCTs (21:17) Was man alles
messen muss & Wieso dein Training dich aus der Ketose kicken
kann! (32:14) Die regelmäßigen Blutmessungen, exogene Ketone
& Keto als Medizin (38:52) Cardio & Keto, Wieso Menschen
in Ketose abnehmen (43:53) Zusammenfassung Youtube:
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iTunes: https://apple.co/2PAEPHi Spotify:
https://spoti.fi/2zKDHXI Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem
persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den
Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen
mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
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