MTMT podcast #21 - Krafttraining für Frauen mit Isabel Carneiro

Podcast20 mit Isabel: https://youtu.be/jvzRaVAMSCM Krafttraning für
Frauen: https://youtu.be/GkztccvbHes (0:00) Intro (1:34) Frauen
im Gym - ein brisantes Thema?! (6:27) Wie sollten Frauen
trainieren? SEXY, PROUD & STRONG (11:52) Wie bekomme ich
straffere Muskeln & Die Angst vor Gewichten & Kraft
(17:20) Isabels Ernährung (27:30) Balance, Verzicht, Detox &
Carsten Jancker (34:02) Wieso Ladys SCHWERE GEWICHTE brauchen
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Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem
persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den
Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen
mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.
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