MTMT podcast #13 - (intermittierendes) FASTEN: Muss man das machen?!

(0:00) Was ist (intermittierdenes) Fasten? (4:40) Unsere
persönlichen Erfahrungen mit IF (11:55) Welche Prozesse löst
Fasten im Körper aus? & Warum euch Frühstücken zu schlechten
Menschen macht! (19:30) IF als Diät/Ernährungsform/Abnehmmethode
(23:40) Die PSYCHOLOGIE hinter Fasten & die Mammut-Diät
(29:05) Warrior Diet, Meal-Timing & Verdauung (35:15) Alles
nur Einbildung?! Fasten und TRAINING (41:37) Fasten als
Stoffwechseltraining, Selbstoptimierung & Ermöglicht IF
Muskelwachstum? (45:57) Zusammenfassung Youtube:
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iTunes: https://apple.co/2PAEPHi Spotify:
https://spoti.fi/2zKDHXI Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem
persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den
Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen
mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich)
ANWENDBAR. Shoppt unser Apparel und Personal Training:
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