MTMT podcast #11 - Die BESTE CROSSFIT ATHLETIN Deutschlands & ihr Coach (PART 2)

(0:00) Intro & Wer ist das Gesicht auf unseren Tassen?
(1:47) Jess typische Woche (Training & Coaching) (5:30) Jess
Ernährung & Andis alter Magen (10:05) Warum viele (Frauen)
MEHR essen müssen um ihre Ziele zu erreichen! (13:33) Makro
Verteilung & Leistungsorientierte Ernährung (22:40) Recovery:
Schlaf, Supplements & Autoregulierung (25:40) Marcos
Coaching: Subjektive vs. Objektive Trainingsplanung (31:30) Jess
Verletzungen, Stretchen/Mobility/Recovery-Methoden (37:54) Outro
& Andis Bart iTunes: https://apple.co/2PAEPHi Spotify:
https://spoti.fi/2zKDHXI Soundcloud: https://bit.ly/2FZDxBu Wir
sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten
wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer
täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung,
Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere
langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT
Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL,
TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. Shoppt unser
Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/
Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym:
https://www.mtmt.life Instagram:
https://www.instagram.com/mtmt.life Facebook:
https://www.facebook.com/mtmt.life/ Wenn Ihr Fragen oder
Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!