MTMT Q&A #1 -Massephase, Eiweißshakes, Alkohol & Training, Cardio & Muskelaufbau

(0:00) Intro (1:40) Eiweißshake vor oder nach dem Training?
(6:24) Ist Cardio als WARM UP sinnvoll? (11:10) Ist Cardio als
COOL DOWN sinnvoll? (12:50) Dehnen/Mobilisieren vor/nach dem
Training? (19:08) Wie sinnvoll ist die Einteilung von
„Körpertypen“ in endo-,ekto- & mesomorph? (19:23) Wie
destruktiv ist Alkohol nach dem Training wirklich? (23:18) Wie
sehr muss man sich nach dem Training schonen? (25:28) Kalorien um
jeden Preis in der MASSEPHASE? (31:55) Creatin als „Kur" oder
direkt vor dem Training? (33:30) Wie oft muss man für schnellen
Muskelaufbau trainieren? Youtube:
www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 iTunes:
apple.co/2PAEPHi Spotify: spoti.fi/2zKDHXI Soundcloud:
bit.ly/2FZDxBu Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über
8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem
persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den
Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen
mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich)
ANWENDBAR. Shoppt unser Apparel und Personal Training:
www.mtmt.life/store/ Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und
das Gym: www.mtmt.life Instagram: www.instagram.com/mtmt.life
Facebook: www.facebook.com/mtmt.life/ Wenn Ihr Fragen oder
Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen
oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!