MTMT podcast #5 - Progression im Training & Warum 4 gleich 1 ist

(1:06) Stärker werden vs. Muskelaufbau & Was ist Progression?
(9:30) Das Fundament für Progression & Welche Arten von
Progression sind möglich? (19:15) Kuis persönliche Gains, Lineare
Progression, Rookie Gains & WARUM TRAINIERT IHR ÜBERHAUPT?!
(34:00) Deload = Reload & Braucht man den HYPE im Training?
(41:45) Consistency is KEY & 4 = 1 (44:40) Zusammenfassung
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sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten
wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer
täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung,
Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere
langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT
Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL,
TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. Shoppt unser
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