MTMT podcast #4 - ERNÄHRUNG (Psychologie, Makros, Kalorien & die "Einfach mal nichts Fressen"-Diät)

(0:00) Stimmen im Kopf, Makronährstoffe & Post Workout
Nutrition (7:50) Bewusste Ernährung, Ernährungspsychologie &
Welche Makros brauchen wir zum überleben? (20:00) Eiweiß- &
Kalorien-Intake, Fasten & Pre Workout Nutrition (30:30) Die
revolutionäre "Einfach mal nichts Fressen“-Diät, Hormone &
Warum man flexibel bleiben muss iTunes: https://apple.co/2Bwp1wZ
Spotify: https://spoti.fi/2KuQsd9 Wir sind ein Team von Coaches
aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von
Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit
widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und
Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige
Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist
(meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE,
UNTERHALTSAM und (hoffentlich) ANWENDBAR. Shoppt unser Apparel
und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ Erfahrt mehr
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