MTMT podcast #3 - Weniger EGO - mehr PROGRESS (Technik, Regeneration, Geduld & Trainingsplanung)

(0:00) LEAVE YOUR EGO AT THE GYM DOOR: Warum Technik & Geduld
die wichtigsten Trainingsvariablen sind (11:05) Cheated/Forced
Reps & Muskelarbeit vs. Bewegungsarbeit (18:50) Warum weniger
oft mehr ist & Warum die Fitnessindustrie einen Shift braucht!
(30:40) Trainingsplanung 101 (37:00) Training mit Muskelkater,
Regeneration & Warum man einen PLAN haben sollte! (45:37) Ok
bye iTunes: https://apple.co/2Ds5I9d Spotify:
https://spoti.fi/2DhxfdD Wir sind ein Team von Coaches aus München.
Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem
persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den
Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management.
Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen
mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma,
Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und (hoffentlich)
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