#155: Die Magie von Meilensteinen | Die Couch-to-5k Story

Josh Clark war 25 Jahre alt, als sich seine Freundin von ihm
trennte.


Er fiel in ein tiefes Loch.


Also begann er, mit dem Joggen zu starten.


Er hatte Laufen immer gehasst. Und trotzdem hoffte er, dass es
dieses Mal anders sein würde.


Es war nicht anders.


Es war langweilig und schmerzvoll, wie immer.


Dennoch blieb er dran. Und mit der Zeit fingen die Läufe an, sich
anders anzufühlen: meditativ und entspannend.


Laufen wurde sein Tageshighlight.


Niemals hätte Josh gedacht, dass es für ihn möglich ist, Joggen
zu genießen - ja, sogar lieben zu lernen.


Kurz darauf war das "Couch to 5k" Konzept geboren (kurz: C25K).
Ein außerordentlich effektives Sportprogramm, das seitdem
Tausende von Leben verändert hat.


Mehr zu dieser Story und wie du die C25K Methode beruflich zu
deinem Vorteil nutzen kannst, erfährst du in dieser Folge.


Show Notes:


>> Buch: "The Power of Moments" von Chip & Dan Heath


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Stichworte zur Folge:


Meilensteine, Berufsleben, Führungskraft, Lebensziele,
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