S1 Ep.28 - „Mit Erfolg Trainieren“ - Praktische Tips für den Weg des Kriegers 19

 Es gibt für die meisten Leute viele "gute Gründe" mit dem
Training entweder gar nicht erst anzufangen, oder bald wieder
aufzuhören. 

Meistens ist es zu hart, zu teuer oder dauert zu
lang. 

Wie man langfristig trainiert um seine Ziele zu erreichen werde
ich hier mal als Überblick ansprechen. Es muss nämlich nicht so
hart, teuer oder langwierig sein, wenn man weiß was man
tut... 


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