#007 - Ein Körperscan zum Entspannen

Wie schön, dass du heute hier im Kribbelkino bist! 


In der heutigen Folge habe ich einen Körperscan für dich
aufgenommen. Wie der Name schon verrät, ist das eine
Achtsamkeitsübung, in der du mit deiner Aufmerksamkeit Stück für
Stück deinen Körper scanns. Dadurch kannst du dich wunderbar
entspannen. Mach's dir dazu bequem, setz dir Kopfhörer auf, wenn
du magst und lass dich einfach fallen. 


Ich wünsche dir viel Erholung dabei! Und wenn du beim Anhören
einschläfst, ist das auch völlig ok. Hauptsache, du bist ganz
entspannt. 


Wenn dir gefällt, was ich mache, dann freue ich mich, wenn du
meinen Kanal abonnierst. Jeden zweiten Dienstag veröffentliche
ich eine neue kribbelige Folge.


Der Kribbelkino Podcast ist mithilfe der Förderung Neustart
Kultur der gvl entstanden: www.kulturstaatsministerin.de


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