S1/E08: Optimaler Schlaf

In dieser Episode sprechen wir über unsere Schlafgewohnheiten und
Abendroutinen. ️ Was tun wir, damit wir gut schlafen können? ️
Warum ist Schlaf eigentlich so wichtig? Wir erzählen euch wichtige
Fakten zum gesunden Schlaf und verraten euch unsere liebsten Hacks,
wie wir unseren Schlaf optimieren. Es wird also alles andere als
einschläfernd Viel Spaß beim Anhören! Shownotes Ihr wollt mehr
wissen zum Thema Schlaf? Sehr gut! Christian hatte DEN
Schlafexperten Markus Kamps bereits zu Gast im Praxisflüsterer
Podcast. Da das Thema genauso wichtig wie spannend ist, sind es
sogar 2 Episoden geworden. Hört selbst: "Markus Kamps | Optimaler
Schlaf - Teil 1":
https://praxisfluesterer.podigee.io/86-markus-kamps-optimaler-schlaf-teil-1
"Markus Kamps | Optimaler Schlaf - Teil 2":
https://praxisfluesterer.podigee.io/86-markus-kamps-optimaler-schlaf-teil-2
--- Habt ihr auch eine Frage? Stellt sie uns! Entweder Christian
via E-Mail: henrici@opti-hc.de oder Anne via DM bei Instagram:
https://www.instagram.com/dr.anneheinz Wir freuen uns! Eure Hosts:
Dr. Anne Heinz: - Kinderzahnärztin - Gründerin der
Kinderzahnarztpraxis "Dentiland": https://dentiland.de -
Buchautorin - Sängerin: https://www.youtube.com/@dr.anneheinz
Christian Henrici: - Geschäftsführer der Opti health Consulting
GmbH: https://www.opti-hc.de - Host des Praxisflüsterer Podcasts:
https://link.chtbl.com/praxisfluesterer Sponsor der Show: BlueDenta
mit Fläsh- dem modernsten und innovativsten Zahnaufhellungssystem
auf dem deutschen Dentalmarkt. Mehr dazu auf der Website:
https://www.bluedenta.de