#22 Der Unterschied zwischen Ablenkung und Auszeit

Diese Impulsfolge von create&CARE soll dir den wichtigen
Unterschied zwischen Ablenkung und Auszeit im Kontext von
Selbstfürsorge verständlich machen. Ich teile meine persönlichen
Erfahrungen darüber, wie manche vermeintliche
Selbstfürsorge-Maßnahmen, die äußerlich als Entspannung wirken,
in Wirklichkeit nur Ablenkungen sind. Zudem spreche ich über die
Bedeutung von Ruhe und Stille als wahre Auszeit, die es
ermöglicht, das innere Gleichgewicht zu finden, sich selbst zu
reflektieren und die seelische Gesundheit zu fördern.





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körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen?
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