#17 Wie finde ich (zurück) zu einer Selbstfürsorge-Routine

Wie finde ich eigentlich (zurück) zu meiner eigenen
Selbstfürsorge-Routine?


Um diese spannende Frage dreht sich alles in der heutigen
Podcastfolge.


Selbstfürsorge ist essenziell, um den inneren Akku regelmäßig
aufzuladen und bewusst mit sich selbst in Verbindung zu treten.
Eine Selbstfürsorge-Routine ist eine Gewohnheit, die keine
übermäßige Anstrengung erfordert, sondern Teil deines Alltags
ist. Und genau das ist das Ziel dabei: ganz automatisch immer
wieder an sich selbst zu denken, sich Pausen zu nehmen und gut
für sich zu sorgen.


Mit 5 konkreten Handlungsempfehlungen lade ich dich zur
Entdeckung und Erarbeitung deiner eigenen Selbstfürsorge-Routine
ein! Sie helfen dir dabei, die ersten Schritte in ein
zufriedeneres, glücklicheres und achtsameres Leben zu machen.


Viel Spaß mit der Folge!





Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und
körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen?
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deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine:
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