#053 Besser Essen: Dein Werkzeugkoffer für deine bedarfsangepasste Ernährung mit Christian Putscher

Ernährung ist für viele richtig anstrengend und kompliziert
geworden. Oftmals liegt es daran, dass gefühlt jeden Tag immer neue
Trends, Hypes und Erkenntnisse in den Medien kommuniziert werden,
die eine gesunde Ernährung darstellen. Noch schlimmer sind dann
Personal-Trainer, Expert:innen und Coaches, die von sich behaupten,
den einen Weg gefunden zu haben und in ihrem Umfeld jeden davon
überzeugen möchten, dass nur ihre Ernährungsform die richtige ist.
Damit soll aber heute Schluss sein. Wir möchten Licht ins Dunkeln
bringen und dir wertvolle Tipps an die Hand geben, damit du selbst
für dich entscheiden kannst, welche Ernährung dir gut tut und
welche nicht.