#034: Befreie dich von negativen Gedankenspiralen: Wie du durch bewusste Kommunikation Frieden schaffst

Willkommen zu einer weiteren Folge unseres Podcasts! Heute
tauchen wir ein in das Thema der Projektionen und wie wir oft von
unseren eigenen Annahmen über die Reaktionen anderer ausgehen,
anstatt die Situation objektiv zu betrachten.



Oft interpretieren wir Reaktionen anderer als Zeichen für
Unzufriedenheit oder Ärger, obwohl dies nicht immer der Fall ist.
Dies kann zu tagelangen Grübeleien führen und negative Emotionen
verstärken.



In dieser Episode teilen wir Strategien, um solche negativen
Spiralen zu durchbrechen und frühzeitig in den Dialog zu gehen.
Indem wir uns bewusst machen, dass unsere Annahmen oft von
unseren eigenen Gedanken und Gefühlen ausgehen, können wir offen
auf andere zugehen und ihre Perspektive kennenlernen.



Lasst uns gemeinsam lernen, wie wir durch bewusste Kommunikation
und Offenheit Missverständnisse vermeiden und unsere Beziehungen
stärken können.



Bis bald!
Silva & Chantal

PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu
geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren.
Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu
nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn
in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der
Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und
Achtsamkeit.