Fatburner Stoffwechsel-Diäten - Verlorene Hoffnung oder effektiver Durchbruch?

Moin Fettucinies! Ich wollte euch mal auf den neuesten Stand
bringen: Vor ein paar Folgen hab ich ja erzählt, dass ich im April
nach Bali fliege und gleichzeitig mit dem RBB an einer
Langzeit-Reportage zum Thema Stoffwechsel arbeite.
https://open.spotify.com/episode/1bU7NwXIoAgi28pc8uVQwI?si=febeba4419ed42b8
Die ersten Schritte dazu gibt's jetzt endlich in der neuesten
Folge! Die Ärztin, die das Ganze betreut, ist Frau Dr. Kielkowsiki.
Demnächst erscheint ihr Buch über ihre Forschung. Mehr zu ihr
erfahrt ihr in der Folge. Ein paar Worte zu Stoffwechseldiäten:
Stoffwechseldiäten sind ja total im Trend, oder? Da behaupten sie,
den Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen und somit das Abnehmen
zu erleichtern. Aber wisst ihr was? Es gibt kaum wissenschaftliche
Beweise dafür, dass sie auf Dauer wirklich funktionieren. Deshalb
ist es wichtig, sich da nicht zu sehr drauf zu verlassen und
vielleicht doch lieber einen Profi zu Rate zu ziehen. Es gibt so
einige Arten von Stoffwechseldiäten da draußen. Zum Beispiel:
Low-Carb-Diäten: Die setzen vor allem auf wenig Kohlenhydrate und
dafür mehr Proteine und gesunde Fette. Das soll den
Blutzuckerspiegel stabil halten und die Fettverbrennung ankurbeln.
High-Protein-Diäten: Da dreht sich alles um viel Protein, also
Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Die sind schwerer zu
verdauen und verbrauchen mehr Energie, was wiederum den
Stoffwechsel pushen kann. Intervallfasten: Hier wechselt man
zwischen Essens- und Fastenphasen. Der Körper greift dann auf seine
Fettreserven zurück, was den Stoffwechsel ankurbelt und die Pfunde
purzeln lässt. Ich bin mega neugierig, wie sich das alles
entwickelt und was Frau Dr. Kielkowsiki dazu sagt. Schließlich habe
ich auch ein paar Fragen im Gepäck, die dringend geklärt werden
müssen. Was meint ihr?! Stoffwechsel-Diäten: Schlankheitswunder
oder gefährliche Illusion? Schreibt es in die Kommentare! Wer noch
mehr zum Stoffwechsel wissen will sollte unbedingt auch in diese
Episode reinhören!
https://open.spotify.com/episode/1r8BHtab6Ae8KjHRPpMgzP?si=07b2186e493c4f47
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Sat1:
https://www.sat1.de/serien/sat1-fruehstuecksfernsehen/videos/abnehmspritze-ozempic-fuer-wen-ist-sie-geeignet-v_ugx7rj45nk8i
ZDF - Die Spur:
https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s RBB:
https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24
Hier kannst du was lesen FitBook
https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung
https://www.fitbook.de/ernaehrung/25-kilo-abnehmen-bis-zum-sommer?fbclid=PAAaZ3dv1nk3l_F7sW5SNzU8HD0ZtdqfZr_yq_QTe4gTBeqoA7FwVpIUUn3K0_aem_th_AcV7xWj0YTuTbHycpt-QoyNWiS4Jnog19WLFYr3D6YT7nlY4IYt-Bf1z_3fX_qFahcs
Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/fettucation-meine-abnehmreise-aus-der-adipositas/id1668131859?i=1000626022411
https://open.spotify.com/episode/6IJPHFNbtJlm0fc4DLehsJ?si=3f212319cc2148a2
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