Persönliche Einsichten: Neue Routinen auf meiner Abnehmreise

Moin FettUcinies, Nach den Wochen mit vielen spannenden Fakten zu
Diabetes, personalisierter Ernährung, Darm Gesundheit und Ozempic,
soll es diese Woche wieder mehr um meine Abnehmreise gehen. Die
letzten Folgen haben mir geholfen meinen Körper besser zu verstehen
und auch einen Ausblick zu bekommen, woran gerade noch geforscht
wird . Ich hoffe, ihr konntet auch ein paar nützliche Informationen
für euch mitnehmen - die Infos, die mich am meisten bewegt haben,
habe ich euch auch heute nochmal zusammengefasst zu Beginn der
Folge. In dieser Folge steht aber meine Abnehmreise wieder im
Vordergrund. Ich berichte von dem quälenden Stillstand der letzten
Monate, wie es mit mir und Ozempic weitergeht und was ich in den
letzten Wochen verändern konnte. Ich habe ein paar neue Routinen,
die nicht nur beim Abnehmen helfen sondern sich auch positiv auf
meine mentale Gesundheit auswirken. Außerdem gibt einen kurzen
Ausblick auf die nächsten Wochen - Weihnachten steht vor der Tür.
Warum das direkt wieder ein kleines bisschen Stress auslöst,
erfahrt ihr in der neuen Folge. Neugierig? Dann jetzt reinhören!
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ist, hier findest du noch mehr zu mir Hier kannst du mich sehen ZDF
- Die Spur: https://www.youtube.com/watch?v=F5y1UyhYNVk&t=1s
RBB:
https://www.ardmediathek.de/video/rbb-praxis/spritze-oder-operation-was-hilft-bei-uebergewicht/rbb-fernsehen/Y3JpZDovL3JiYl81Y2RmNjc3OC0wOGRmLTRhMGQtOWZkNi0wMTY3ZTg2ZDQxNDhfcHVibGljYXRpb24
Hier kannst du was lesen FitBook
https://www.fitbook.de/health/ozempic-erfahrung
https://www.fitbook.de/ernaehrung/25-kilo-abnehmen-bis-zum-sommer?fbclid=PAAaZ3dv1nk3l_F7sW5SNzU8HD0ZtdqfZr_yq_QTe4gTBeqoA7FwVpIUUn3K0_aem_th_AcV7xWj0YTuTbHycpt-QoyNWiS4Jnog19WLFYr3D6YT7nlY4IYt-Bf1z_3fX_qFahcs
Und hier bekommst du noch mal was auf die Ohren Flux FM:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/fettucation-meine-abnehmreise-aus-der-adipositas/id1668131859?i=1000626022411
https://open.spotify.com/episode/6IJPHFNbtJlm0fc4DLehsJ?si=3f212319cc2148a2
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