Tipps von Ben Lindeke, zur Ernährungsumstellung, mehr Bewegung & dem klar stellen von Mythen

Wenn die Pistole auf der Brust sitzt! 62 Kilo in 9 Monaten Moin
zusammen, eine neue Woche eine neue Folge ist da und ich freue
mich, das wir gemeinsam unseren Abnehmweg machen. Gute 10 Klio habe
ich schon abgenommen und das weil ich mich unter anderem mit
Menschen unterhalten habe die ihren Weg schon gegeangen sind. Einer
von ihnen ist Ben Lindeke. Ben hat mich im Stuio besucht und mir
seine Story erzählt, wie er in 9 Monaten 62 Kilo abgenommen. Sein
Grundsatz: Abnehmen bedeutet nicht nur die Veränderung des
Körpergewichts, sondern auch eine Reise zu sich selbst zu finden
für ein gesünderes und glücklicheres Leben. Ich hatte einige Fragen
im Gepäck vom klassiker "wie hast du das geschafft, was war dein
persöhnlicher Gamechanger, was ist die 80/20 Regel, hinzu wie kann
ich meine Männerbrust verlieren". Ein wirklich tolles und
spannendes Gespräch! Hier geht es zu Ben's Seiten, folgt ihm gerne
für mehr hilfreichem Content. Insta:
https://www.instagram.com/ben_lindeke/ TikTok:
https://www.tiktok.com/@ben_lindeke Auch in der nächsten Woche
möchte ich von den Erfahrungen anderen mich insperieren lassen,
also stay tuend. Ich würde mich freunen wenn du meinen Podcast,
abonnierst (natürlich) kostenlos, ihn bewertest und kommentierst.
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Woche! Dein Serdar Learn more about your ad choices. Visit
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