Essen soll happy machen!

Warum ich mein Sommer-Etappen-Ziel neu ausrichte und es geht zu
meiner ersten Ernährungsberatung Moin zusammen, zwei Zahlen - 50
und 75 - haben mich dazu gebracht, meine Gesundheit ernsthaft zu
betrachten. Ich überlege sogar, Bali dieses Jahr abzusagen, um mich
um meinen Körper zu kümmern. Ich habe erkannt, wie wichtig es ist,
auf mich selbst zu achten. Deshalb werde ich die Babyschritte
hinter mir lassen und professionelle Hilfe suchen. Mein erster
Termin bei einer Ernährungsberaterin steht bevor und ich bin
gespannt, welche Essverhaltensmuster es gibt. Ich frage mich
jedoch, ob eine schlanke Frau mir bei meinem Gewichtsproblem helfen
kann. Ich werde euch in der in deiser Folge erzählen, wie das
Gespräch verlaufen ist und wie sich mein Gewicht bislang
entwickelt. Zum Thema Essverhaltensmuster findet ihr auch hier
Hilfe: Bei der deutschen Gesellschaft für Essstörungen (DGESS):
https://www.dgess.de/ Der Bundeszentrale für gesundheitliche
Aufklärung (BZgA): https://www.drugcom.de/essstoerungen/ Der
Deutsche Anorexie und Bulimie Gesellschaft (DAB):
https://www.anad.de/ Bei der Beratungsstelle für Essstörungen und
Gewichtsprobleme (BEG): https://www.beratung-bei-essstoerungen.de/
Und der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der
Universitätsmedizin Göttingen:
https://www.med.uni-goettingen.de/de/content/psychosomatik_und_psychotherapie
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