Bitte ein BIA - 50 KG Körperfett und was tun gegen Frustessen?

Ernährungs-Tipps von Frau Dr. Rubin Moin zusammen und herzlich
willkommen zurück auf meiner Abnehmreise! In dieser Episode werfe
ich einen Blick auf meine Fortschritte und Rückschläge in den
letzten Wochen. Ich spreche darüber, was gut läuft und wo ich noch
Schwierigkeiten habe. Gemeinsam mit Frau Professor Doktor Rubin,
der Chefärztin des Zentrums für Ernährungsmedizin des
Vivantes-Klinikums in Berlin Spandau, haben wir eine BIA-Messung
durchgeführt, um herauszufinden, wie viel Körperfett ich habe. Das
Interview mit ihr ist äußerst interessant und ich teile gerne meine
Erkenntnisse mit euch. Leider muss ich auch eine schlechte
Nachricht mitteilen: Das Frustessen hat sich wieder eingeschlichen.
Aber ich lasse mich nicht entmutigen und behalte mein Ziel im Auge.
Immerhin geht es im Sommer nach Bali, und ich will auf dem
Surfbrett eine gute Figur machen! Begleitet mich auf meinem Weg zu
einem gesünderen und fitteren Leben. Vielleicht können wir uns
gegenseitig motivieren und inspirieren. Viel Spaß beim Zuhören!
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