21 | Innere Sicherheit

In der heutigen Folgen unterhalten wir uns über das Thema innere
Sicherheit. Was gibt uns Sicherheit? Wie können wir Sicherheit in
uns erzeugen? Diese und andere Fragen beschäftigen uns im Gespräch.
Auch über den traumasensiblen Yogaansatz sprechen wir in dieser
Folge. Am Ende der Folge kannst du eine Übung aus dem Bereich des
Somatic Experience ausprobieren. Unsere Buchempfehlung: The Body
Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
(Bessel van der Kolk) (u.a. auch auf Deutsch und Spanisch
erhältlich) Hier erfährst du mehr über uns: Instagram Account zum
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