05 | Umgang mit Angst

Für diese spezielle Folge haben wir einen spannenden Gast
eingeladen, nämlich den zertifizierten Angsttherapeuten Christopher
Link von "Panik frei Leben“. Wir (Núria und Anne-Céline)
unterhalten uns mit Christopher über Ängste und alles was damit
zusammenhängt. Du erfährst u.a. was Angst eigentlich ist, wie sich
Angst von Panik unterscheidet und was uns Angst lehren kann. Es ist
ein wunderbares Gespräch geworden, aus dem wir sehr viel für uns
mitnehmen konnten. Am Ende führt uns Christopher noch durch eine
schöne Übung, die es uns erlaubt mit der Angst besser umgehen zu
können. Hier erfährst du mehr über uns: Instagram Account von
Christopher: @panik_frei_leben Website von Christopher:
www.panik-frei-leben.com Instagram Account zum Podcasts:
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Anne-Céline: @acb_yoga Website von Anne-Céline: acb-yoga.de