family podcast - Mitgefühl kann die eigene Gesundheit verbessern #18

In der heutigen Folge geht es um das Mitgefühl.


Mitgefühl ist eine starke Emotion, die sowohl Einfühlungsvermögen
als auch Handeln beinhaltet. Es ist die Anerkennung des Leidens
einer anderen Person und der Wunsch, es zu lindern. Es ist ein
starkes Gefühl, das bedeutet, dass man sich um eine andere
Person, die leidet oder Schwierigkeiten hat, sorgt und Maßnahmen
ergreift, um dieses Leiden zu lindern. In vielen Kulturen und
Religionen auf der ganzen Welt wird es oft als eine Tugend
angesehen und geschätzt.


Die Forschung hat gezeigt, dass sich Mitgefühl sowohl auf die
körperliche als auch auf die geistige Gesundheit äußerst positiv
auswirken kann. So haben Studien ergeben, dass Menschen, die mehr
Mitgefühl zeigen, tendenziell ein niedrigeres Stressniveau und
eine bessere Immunfunktion haben. Darüber hinaus wurde
mitfühlendes Verhalten mit mehr Wohlbefinden und Glück in
Verbindung gebracht.


Dazu passend gibt es auch den Blogartikel, der sich damit
beschäftigt, was genau Mitgefühl eigentlich bedeutet und warum es
nicht das Gleich ist, wie Mitleid.


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