family podcast - Affirmationsmeditation #11

Die heutige Meditationsfolge ist eine Affirmationsmeditation.
Affirmationen sind positiv formulierte Aussagen, die regelmäßig
über einen längeren Zeitraum wiederholt werden. Mit den
Affirmationen lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf das Positive und
nimmst so ganz bewusst Einfluss auf Dein Denken. Unterschwellig
nimmst Du so auch Einfluss auf Dein Empfinden und Dein Verhalten.
Affirmationen versorgen das Unterbewusstsein mit neuen
Informationen. So können festgefahrene negative Glaubenssätze und
Handlungsmuster durch positive Inspirationen ersetzt werden.
Idealerweise hörst Du Dir diese Affirmationsmeditation 2-3-mal
täglich. Bitte aber mindestens 1-mal am Tag. Und sprich mir die
Affirmationen laut oder leise für Dich nach. Und gib den
Affirmationen 2-3 Monate Zeit, um ihre Wirkung zu entfalten.


Wenn dich weitere Informationen zum Thema Meditation
interessieren, dann kannst Du Dir dazu gerne die 4. Folge in
unserem love•live•learn - family podcast anhören.


Noch ein kleiner Warnhinweis: Höre Dir diese Meditation nicht
während des Autofahrens an oder während Du Tätigkeiten
verrichtest, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen.


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