Hyrox Hypetrain? #55

Wie wir schon festgestellt haben, ist die halbe Triathlon Bubble
im Hyrox Hype. Auch beim Battle der BMPRO Queens wurden in der
Silvesternacht einige der Hyrox Disziplinen eingebaut. Ob und wie
euch das im Triathlon Training weiter hilft, wo ihr die Geräte
kaufen könnt und vor allem welche Fehler Euch im Laktatrausch
nicht passieren dürfen, erfahrt ihr wie immer exklusiv bei uns.


Mit etwas mehr Ernsthaftigkeit haben wir außerdem über
Power-Messung beim Lauf gesprochen und werden sogar
wissenschaftlich in dem wir euch die folgende Studie zum Thema
"Ab wann bringt eigentlich Training mit Intensitäten etwas" ans
Herz legen:





https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-016-0052-y


Stichwort: Typical weekly training mileage