Wie nein sagen und nein hören im Bett leichter und entspannter wird

Nach der letzten Episode habe ich so viel Rückmeldung von euch
bekommen - Deswegen vertiefen wir heute das Thema Nein sagen. Wie
kann es leichter werden, Nein zu sagen? Wie kann es leichter
werden, Nein zu hören und auszuhalten?


Hier kommen meine Tipps:


Das nein nicht das letzte Wort sein lassen. Zb nein aber ich
liebe dich


Bewusst halt geben nach dem nein, damit das Nervensystem runter
fährt


Gezielt über die feinen Reaktionen auf das nein sprechen


Alternativen anbieten. Nein aber hast du auf was anderes Lust?


Das eigene nein üben und stärken


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