#10 - Snooze to Lose? Fett verlieren im Schlaf! (Extrem Effektiv)

Abnehmen im Schlaf? Funktioniert das tatsächlich???


Wir erklären dir, was es damit auf sich hat, welche gravierenden
Auswirkungen Schlafmangel auf deine Abnahme hat und wie du deine
Schlafqualität verbessern kannst.


All das und mehr erfährst du in der heutigen Folge unseres
Podcasts.





3:26 - Fakten: Auswirkung von Schlaf auf das Abnehmen


15:42 - Storytime von Jan


17:56 - Fakten: Schichtarbeit und unbeständige Arbeit und die
Auswirkungen auf den Körper (Erschreckend)


23:20 - Best practice: Tipps für einen guten Schlaf und den Weg
dorthin


35:36 - Fazit / Schlusswort