#4 - Sport zum Abnehmen, wie wichtig ist es?

Sport und Abnehmen? Wir erklären dir, was hierbei UNBEDINGT zu
verstehen ist! In diesem Podcast geht es um das Thema Sport und
Abnehmen. Darüber wie wichtig er wirklich ist und warum Sport
nicht als Bestrafung oder als Mittel zum Kalorien verbrennen
gesehen werden sollte. Viele Menschen haben hier eine vollkommen
falsche Perspektive. Sport ist ist zwar ein optionaler Teil einer
Abnehmstrategie, aber was steckt noch alles dahinter? Viel spaß
beim Zuhören! 00:00 Einführung und Begrüßung 01:21 Die Relevanz
von Selbstverbesserung 05:14 Der Einfluss von Sport auf die
Abnehmstrategie 08:37 Verständnis des menschlichen Körpers 09:35
Die moderne Gesellschaft 10:21 Die Bedeutung der richtigen
Ernährung 11:25 Wichtigkeit von Gewohnheiten 16:55 Wie wichtig es
ist, die Reise zu genießen 17:45 Die Rolle des Sports für
Gesundheit und Wohlbefinden 23:28 Der Einfluss von Hormonen 36:41
Ernährung nach dem Training 41:42 Fazit Es wird Zeit deinen
Ballast abzuwerfen! Unser Ziel ist es, tausende Leben leichter zu
machen und dich zu deinem Wunschgewicht zu begleiten. Wir
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funktionieren. Denn wir haben die Reise hinter uns und waren
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