Depressive Stimmung, kein Antrieb, totale Lustlosigkeit

«Yoga-Mental» die neuen Gesundheitswege " frisch aus der Alltags
Praxis vom Team Mental-Power4you.ch - Herzlich Willkommen liebe
Zuhörer, heute mit einem Fall, der leider keine Seltenheit mehr ist
und stetig zunimmt: «Depressive Stimmung, kein Antrieb, totale
Lustlosigkeit». Die 12-monatige Pandemie erzeugt und hinterlässt
tiefe seelische Probleme bei JUNG und ALT. Nennen wir unseren
Coaching Kunden in diesem Fall: Hans, Unternehmer, 58 Jahre aus
Hamburg. Mitte Februar 2021 erreichte mich am Wochenende eine
E-Mail, ich lese mal vor: Hallo sehr geehrte Frau Pracht, ich habe
Ihren Podcast YOGA Mental mit der Episode: Tinnitus, Kopfschmerzen
und die Nackenschmerzen auf Spotify angehört. Vorab, sehr
beeindruckend Ihre Arbeit und natürlich die Methoden. Man kann es
kaum glauben, ich habe mir diese Episode 2-mal angehört um
letztlich zu verstehen, was und wie sie die Themen aufgespürt und
gelöst – sprich neutralisiert - haben. Ich kann mir vorstellen,
neue Kunden haben viele Fragen dazu? Ich selbst beschäftige mich
schon länger mit diesen neuen – im Prinzip alten Techniken, habe
viele Studien und Bücher in den letzten Jahren dazu gelesen. Es
fasziniert mich einfach, vielleicht gerade, weil es nicht
anzufassen und mit den Augen zu sehen ist. Mental Coaches zu finden
ist aus meiner Wahrnehmung schwierig. Ich habe schon einige
gesprochen, doch meistens arbeiten sie mit Sportlern:
Motivation-Durchhaltevermögen-Ziele erreichen. Keine Frage, dass
diese Art von Mental-Coaching grossartig ist und viel mehr
verbreitet und eingesetzt werden sollte! Mein Thema ist allerdings
ein schwieriges und es Bedarf doch einiges an eigener Überwindung,
Ihnen zu schreiben. Meine Generation hat das nicht gelernt und
vermittelt bekommen über psychische Probleme zu sprechen. Ein TABU
Thema. Ich habe mir viele Gedanken gemacht und nach Lösungen
gesucht, so viele Möglichkeiten gibt es nicht- eine Psycho-Therapie
und/oder Pharmaka. Ersteres ziehe ich auch grundsätzlich weiter in
Betracht. Medikamente, sprich Anti-Depressiva kommen für mich gar
nicht in Frage. Frau Pracht, da ich sehr offen für Ihre Methoden
bin, möchte ich Sie bitten mich als Neuen Kunden aufzunehmen. Mein
Thema und wie sie es in Ihrer Online-Broschüre beschreiben die
dazugehörige Skala 1-10 (wobei 10 sehr schlimm ist): Depressive
Stimmung auf 9, kein Antrieb auf 8, Lustlosigkeit auf 8. Wie sie
sehen können, befinde ich mich in einer echt miserablen Stimmung
und das schon seit gut 5-6 Monaten. Für mich ist das wirklich
schlimm, ich bin Unternehmer und das Unternehmen fällt mir so
unglaublich schwer. Gefühlte Tonnen Blei auf den Schultern und an
den Füssen. Bei meinen Gedanken zum warum: Zu wenig
zwischenmenschliche Kontakte, durch Corona fast alles nur Online,
Zoom, Teams Meetings. Keine – stark eingeschränkte Reisen oder
Reisemöglichkeiten. Um es zu erklären, ich liebe das Reisen und die
Kontakte zu meinen Kunden, Essen gehen, Events und diese Dinge.
Durch die Lock-Down Massnahmen fällt alles quasi aus. Die Menschen
haben Angst Kontakt zu haben. Nun ich dachte erst, ich fange mich
wieder – ALLE haben schliesslich damit zu schaffen. Stellt Dich
nicht so an Hans! Dein Geschäft läuft trotzdem gut weiter! Doch
erschwerend kommt dazu, ich bin seit Jahren Single, meine Kinder
sind lange ausser Haus und Haustiere habe ich wegen meiner Reisen
nicht. Bedeutet in der alltäglichen Pandemie Realität: Eine Flasche
Wein ist täglich meine Gesellschaft. So nun ist es raus… Ich freue
mich auf Ihren Kontakt und Ihre Kundenaufnahme und besonders auf
einen Terminvorschlag für die Mentale Arbeit. Sie schreiben ca. 1,5
-2,5 Stunden. Ich möchte unbedingt aus diesem Zustand so schnell
wie möglich raus, daher richte ich mich nach Ihren Terminen. Danke
und Grüsse aus dem Norden Hans Ja, liebe Zuhörer leider kein
Einzelfall. Es ist für alle Altersgruppen eine Mega Herausforderung
während dieser langanhaltenden Pandemie. Ich werde Ihnen in den
nächsten Wochen auch einige Fälle von jungen Menschen