#040 - Overthinking? Wie Du das Gedankenkarrussell endlich stoppst!

Wir alle kennen das: Gedankenkarrussells, die uns in den Bann
ziehen und nicht mehr loslassen. Doch wie viel ist zu viel? Ist
Overthinking wirklich so harmlos, wie wir manchmal denken? Die
Antwort: Nein! Die psychische Belastung, die dadurch entsteht, kann
langfristig zu ernsthaften Problemen führen wie Angstzuständen,
Depressionen oder körperlichen Beschwerden. Laut Psychologie gibt
es verschiedene Auslöser, die häufig zusammen auftreten und sich
gegenseitig verstärken. Und die möchte ich heute mal für Dich
durchgehen. Am Ende der Folge gibt es natürlich wieder ein paar
Tipps, wie Du das Overthinking beendest. Shownotes: ️ Frau Sensibel
auf Instagram: https://www.instagram.com/frau_sensibel/ Dein
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