#64 Meditation: Dein perfekter Tag (INTRO)

Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag


 


Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich
untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.


 


Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die
Meditation selbst) und separat hochgeladen.


 


Diese Folge ist der erste, der das Intro und die Erklärung zur
Meditation enthält.


BITTE HÖRE DIR DIESEN TEIL UNBEDINGT ZUERST AN, BEVOR DU
DIE MEDITATION IM ZWEITEN TEIL MACHST!


Ich erkläre hier auch etwas zur verbundenen Atmung - zu Beginn
der Meditation lade ich dich zu zehn Atemzügen nach der
verbundenen Atmung ein, die du nicht machen solltest, wenn du
Problemen mit Blutdruck, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Beschwerden
oder ähnlichen chronischen Beschwerden oder Erkrankungen hast.


 


Im zweiten Teil, den du direkt über oder unter dieser Folge in
deiner Liste finden solltest, leite ich dich dann direkt durch
die Meditation.


 


 


Meine Angebote


"CREATE YOUR YEAR" Online Breathing Workshop am 07.01.23:


https://www.eventbrite.co.uk/e/create-your-year-online-breathing-workshop-tickets-488579814377


 


"RESOURCE YOUR LIFE" Online-Kurs ab dem 16.01.23:


https://svenjatasler.com/resource-your-life/


 


Infos zur Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach:


https://svenjatasler.com/breathwork-ausbildung


 


Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite
https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_breatheandflow.


 


Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!


Deine Svenja