#31 Neujahrsvorsatz: Körperakzeptanz & Körperliebe

Neujahrsvorsatz: Körperakzeptanz & Körperliebe


 


In der heutigen Folge spreche ich mit dir über den häufigsten
Neujahrsvorsatz, den Menschen haben: den Vorsatz ihren Körper
(durch Abnehmen, mehr Sport, weniger Essen) zu verändern und zu
optimieren.


 


Ich gebe dir einen persönlichen Einblick darein, warum es mir so
wichtig ist, dass besonders wir Frauen aufhören unsere Körper
ständig abzulehnen und "optimieren" zu wollen. Ich spreche über
Diäten, was Studien dazu sagen und teile ein paar Impulse mit
dir, wie du beginnen kannst deinen Körper mehr anzunehmen -
genauso wie er gerade ist (Spoiler Alert: denn genau so ist er
gut!)


 


Die Impulsfragen, die ich in der Folge mit dir teile, sind
folgende:


** Was würde passieren, wenn ich aufhören würde, meinen Körper
abzulehnen?


** Wie würde ich mich dann fühlen?


** Was würde ich anders machen in meinem Leben?


** Welche Aktivitäten würde ich dann machen?


** Was würde ich essen?


** Welche Klamotten würde ich tragen?


** Worauf würde ich meine Gedanken richten, wenn ich mich nicht
mit meinem Körper/Gewicht beschäftigen würde?


 


Ich freue mich, wenn du dir nach dem Hören der Folge die Zeit
nimmst mir unter dem dazugehörigen Post auf Instagram
(@svenja_myfemalelife) zu schreiben, wie es dir nun geht und was
zum Beispiel die Impulsfragen bei dir ausgelöst haben.


 


Wenn du meine Unterstützung möchtest, um in eine positivere
Verbindung mit deinem Körper zu kommen, schau dir gerne meine
Coaching- und Mentoring-Angebote auf meiner Webseite an:
https://svenjatasler.com/coaching



Warteliste für die Ausbilund zum Breathwork-/Atem-Coach


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Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite
https://svenjatasler.com und Instagram @svenja_myfemalelife.


 


Danke für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit!


Deine Svenja