#7 feat. Lukas Müller - Verletzt: Wie du damit umgehst und stärker zurückkommst!

Wir haben Lukas Müller, Natural Pro Bodybuilder, Powerlifter
& Coach, zu uns in den Podcast eingeladen und sprechen über
das Thema Verletzungen im Bodybuilding. Lukas hat sich nach einer
schwerwiegenden Verletzungen wieder Step by Step zurück gekämpft
und teilt seine negativen aber auch positiven Erfahrungen über
dieses Thema. Eine Folge mit viel praktischen Tipps - Hör
rein! 

0:45 Vorstellung Lukas Müller
6:05 Lukas über seinen Bandscheibenvorfall
12:10 Hilft mir ein Arzt bei einer Verletzung?
14:15 Kann ich mit Verletzungen trainieren?  
18:15 Lukas erste Schritte zurück ins Training
24:18 Positive Dinge einer Verletzung
27:50 Handeln eines Coaches bei Verletzungen seiner
Klienten 
31:25 Programming: Welche Optionen habe ich bei Schmerzen?
38:33 Welche Rolle spielt die Ernährung bei Verletzungen?
44:23 Präventive Tipps 
48:40 Zuhörerfragen



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Coachinganfragen an:
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