#010 Sport und Ernährung bei Panik-Attacken und Angst

Was Sport und Ernährung mit Panik-Attacken und Angstsstörungen zu
tun hat erfährst du in dieser Folge. 


Oft bringen wir diese Dinge gar nicht miteinander in
Verbindung...aber was die Forschung darüber sagt und was meine
eigenen Erfahrungen sind, erzähle ich euch in dieser Folge. 


Ich werde außerdem einige Rezepte posten, die euch vielleicht
inspirieren können. Denn ich bin eher der "schnelle" Typ und
investiere nicht gern so super viel Zeit in der Küche und im
Fitness Studio. Meine Tipps & Tricks teile ich mit euch auf
dem Blog und auf Instagram.