Powernap Meditation mit Fantasiereise in den Wolken | Mittagsschlaf 30 Min

Die geführte Powernap Meditation hilft dir 30 Minuten bei deinem
Mittagsschlaf zu entspannen. Durch NSDR erfährst Entspannung bei
einer Fantasiereise durch die Wolken und wirst wieder sanft
geweckt. Du kannst somit einschlafen und tiefe Entspannung
erfahren. Nach der Powernap Meditation wirst du wieder sanft
geweckt.





⁠⁠Meditation Journal⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.





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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim Einschlafen etc.


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Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich
zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.