Meditation zum entspannen und loslassen | MBSR Bodyscan

Die geführte Meditation hilft dir beim entspannen und loslassen.
Die Meditation enthält einen Bodyscan aus dem MBSR und dadurch
kannst du deine Ängste, negativen Gedanken und Stress
loslassen. 





Meditation Journal: ⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling.





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MINDLOOK ONLINESHOP:
mind-look.de


In unserem Onlineshop findest du Meditationskissen und
nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland
handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch
nachhaltige Bekleidung in unserem Shop. Mit deiner Bestellung
unterstützt du unseren Podcast.___


14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos)


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respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ️


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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time