Metapher: Akzeptanz - Warum verdrängen keine Lösung ist

Was passiert, wenn du Gefühle und Emotionen, wie zum Beispiel
Angst, ignorierst oder verdrängst? Sie werden nur noch größer,
denn jedes Gefühl möchte gefühlt werden. Um besser mit deinen
Emotionen umzugehen, hilft dir Akzeptanz. Durch das annehmen,
lässt du los und gibst dir Raum für Gefühle und Gedanken. Die
Metapher erklärt dir, warum wir unsere Gefühle annehmen sollen.





Meditation Journal Crowdfundingkampagne: Schau
dir das Video zu unserem Projekt an und bestell dir dein
Meditation Journal:


⁠⁠startnext.com/meditationjournal





Meditationen zum Thema Akzeptanz:


Annehmen, was ist: LINK

Angst annehmen: LINK

Gefühle fühlen: LINK






___


MINDLOOK ONLINESHOP:
mind-look.de


In unserem Onlineshop findest du Meditationskissen und
nachhaltige Bekleidung. Unsere Kissen werden in Deutschland
handgefertigt und plastikfrei verschickt. Du findest auch
nachhaltige Bekleidung in unserem Shop. Mit deiner Bestellung
unterstützt du unseren Podcast.___


14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE (kostenlos)


mind-look.de/challenge


___


Instagram: @mindlook.meditation


Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram
in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir
reposten dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto
respektvoller und wertschätzender gehen wir miteinander um. ️


Newsletter:
https://mind-look.de/pages/newsletter


Facebookgruppe


Mindlook auf Youtube


Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.


Music:  Liam Thomas - No Time